Dr. Petra Altmann

160 Seiten, Englischbroschur, 16 x 21,5 cm

Stress, Überbeanspruchung, Burnout

Immer mehr Menschen werden vom Alltag regelrecht aufgerieben. Dadurch dass man ständig vernetzt und überall erreichbar ist, bekommen die Menschen von ihrem Job, ihren Verpflichtungen und der ständigen Berieslung mit Nachrichten keine Ruhe. In Wellness-Oasen und Klöstern versuchen sie jedoch immer wieder, davon abzuschalten und wieder aufzutanken. Sie wollen Abstand vom Alltag gewinnen. Aber das kann auch zu Hause gelingen, sagt Kloster-Expertin Petra Altmann. Ausgehend von klösterlichen Exerzitien-Angeboten Entspannung, Fittness, Ernäherung, spirituelle Impulse zeigt sie hier nun auf, wie man in nur drei Tagen zu sich selbst finden kann. Und dabei sogar in einer uns vertrauten Umgebung bleiben kann.