Heilfasten nach der Klostermethode

Petra Altmann

124 Seiten, Softcover mit zahlreichen farbigen Abbildungen, 17,5 x 19,5 cm

Seelische Klarheit und körperliches Gleichgewicht mit dem großen Wissensfundus der Klöster

Dieser Band vermittelt die Grundlagen die für das Heilfasten nach der Klostermethode notwendig sind, indem er auf den spirituellen Aspekt eingeht, welcher hier eine wesentliche Rolle spielt. Er
gibt konkrete Anleitungen zur Durchführung von Heilfastentagen, ob alleine zu Hause, in der Gruppe oder auch im Kloster selbst.

In den Klöstern gehört das Fasten zum festen Bestandteil des Jahreslaufs. Bereits in vorchristlicher Zeit hatten Mönche erkannt, dass regelmäßige Fastenphasen nicht nur der Entschlackung des Körpers dienen. Sie unterstützen außerdem das seelische Gleichgewicht und die geistige Klarheit.
In den Klöstern existiert daher ein so großer Wissensfundus über Bedeutung, Einsatzmöglichkeiten und Wirkungen des Fastens, wie man ihn sonst kaum irgendwo findet.